"Nimm dir die Zeit, die stillen Wunder in dir zu entdecken, die in der lauten Welt oft übersehen werden"

Ich bekam die Diagnose Fibromyalgie und brauchte einige Zeit zum Verarbeiten. Es war eine Zeit, die von Abschieden und Verlusten geprägt war, von meinem Job, meiner körperlichen und psychischen Unversehrtheit. Trauer gehörte auch vorher, wie bei allen Menschen, zu meinem Leben dazu. Der Verlust von geliebten Menschen und Tieren. Aber dieser Verlust war anders.

Letztlich verließ ich meine Komfortzone und probierte zahlreiche Methoden und Ratschläge von Experten aus. Leider versagten bei mir die typischen Methoden wie autogenes Training oder Sitz-Meditation in Innenräumen. 

Bald stellte ich fest, dass nicht jede Methode für jeden Menschen geeignet ist. Als sensible Herzens-Frau und Outdoor-Mensch fiel es mir unendlich schwer, in stickigen, vollen, Innenräumen lange still zu sitzen und dabei zu versuchen „innerlich leer“ zu werden. Also besann ich mich darauf, was schon immer für mich wesentlich war: Freiraum, Natur, (leichte) Bewegung, Ruhe und Entschleunigung.

Es folgten zahlreiche Ausbildungen in den Bereichen Naturcoaching, Embodiment (Bewegungstherapie), Achtsamkeit, Meditation, mentale & kreative Techniken, Entspannung. Daraus kombinierte ich Methoden und Übungen, die meinem Wesen viel besser entsprechen und die auch vielen Kunden helfen, sich selbst intensiv zu spüren und die Zusammenhänge zwischen Gedanken, Gefühlen und dem Körper(erleben) ganzheitlich zu erfassen. Ich erlebe dort immer wieder eine tiefe Verbundenheit und kann mein überreiztes Nervensystem beruhigen. Dadurch konnte ich auch meine körperlichen Schmerzen und die kognitive Erschöpfung deutlich reduzieren.

Gerne begleite ich dich auf deinem Weg, deinen ganz eigenen Freiraumweg zu beschreiten, damit du dein Nervensystem regulieren kannst, zur Ruhe kommst, Kraft sammelst und dein Wohlbefinden steigerst. Genau so, wie es sich für dich richtig und gut anfühlt.