Die Geheimnisse des stärkenden Waldbadens
Von der Reizüberflutung in den Ruheflow Wie der Wald zu einem Fest für deine Sinne wird Es gibt sicher unzählige Methoden, aus dem Stressmodus auszusteigen. Du kennst bestimmt auch genug. Doch leider finden fast alle drinnen statt. Das ist wirklich
Jahresrückblick 2023
Es hat geknirscht, an vielen Stellen. Das Jahr war voller Einbrüche und Veränderungen. Besonders herausfordernd waren für mich die ersten 6 Monate. Ich habe immer wieder die Stille gesucht in mir, in der Natur, mich geerdet, mich fokussiert auf meinen
Winterzauber
Wow, es hat geschneit hier im Süden Schleswig-Holsteins. Wie selten habe ich in den letzten Jahren diesen Anblick gehabt. Ok, im Grunde mag ich es gerne warm und trocken, denn da gehts mir gesundheitlich einfach besser. Doch unser kleiner Hund
Audio-Übung
Für 0 Euro: Kraft tanken in Zeiten von Abschied & Verlust
Eine Auszeit in der Natur tut gut und hilft dir Abstand von deinen aktuellen Belastungen zu erleben. Die Natur, der Wald, lässt dich neuen Mut schöpfen, stärkt und schützt dich. Workbook
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