Selbstregulierung & Stärkung in und mit der Natur
Rein in den Natur-flow
Natur als Mentor
In der Natur ist es leichter sich selbst zu spüren, seinen Körper wahrzunehmen, negative Gedanken und Gefühle loszulassen.
Zahlreiche Studien belegen, dass die Natur das parasympathische Nervensystem (Ruhenerv) anregt, Stress reduziert und das Immunsystem stabilisiert. Dadurch bist Du entspannt, ruhig und geistig klar. Zudem wird Deine Intuition, Kreativität und vernetztes Denken gefördert.
Viele Kunden berichten, dass sie durch den „Natur- Flow“ ganz entspannt wichtige Erkenntnisse und Lösungsideen entwickeln.
der Ablauf
So können wir starten
Du kannst telefonisch oder per E-Mail ein erstes kostenfreies Kennenlerngespräch (15 Minuten) bei mir anfragen. In diesem Gespräch klären wir dein Anliegen und deine Wünsche. Wir loten zusammen aus, welche Möglichkeiten es für einen gemeinsamen Weg gibt. Anschließend entscheidest du in welcher Form ich dich begleiten darf.
Ich unterstütze dich direkt vor Ort in der Natur oder auch abwechselnd oder ausschließlich per Zoom oder telefonisch (Klärung im Erstgespräch).
Wir treffen uns in der Natur? Dann können uns gemeinsam in der Natur bewegen („walk & talk“), einen Wohlfühlort in der Natur suchen oder es uns in meinem Coachinganhänger „Freiraumwege-mobil“ bei einem Kaffee gemütlich machen.
So oder so: Die Natur ist ein wunderbarer und leichter Ort, um Veränderungen einzuleiten, mentale Klarheit zu finden und liebevolle Selbstzuwendung zu praktizieren. Sie bietet dir Leichtigkeit, inneren Frieden, kann dir Antworten geben und ein wunderbarer Wegweiser für deine nächsten Schritte sein.
4 Gründe für ein Natur-Embodiment-Training & Waldbaden
Inspirierend
Die Fülle der Natur lädt dich zum Entdecken ein. Es werden kreative Ideen erprobt, Veränderungsprozesse können spielerisch leicht beginnen.
Natur-Flow
Die Routine des Alltags verschwimmt. Beim Gehen und Verweilen in der Natur fühlt man sich lebendig und hat einen leichten Zugang zu den eigenen Bedürfnissen und Ressourcen.
Beruhigend
Die Natur wirkt heilsam und regenerierend auf unser Nerven- und Immunsystem: Puls und Blutdruck sinken, die Atmung vertieft sich und Stresshormone werden abgebaut.
Neue Blickwinkel
Die Natur dient als Spiegel und Inspirationsquelle. Durch einfache Übungen erhältst Du einen Weitblick und neue Perspektiven. Manches darf losgelassen werden, Anderes darf neu hinzukommen.
Vereinbare dein kostenfreies Kennenlerngespräch
Bist Du an einem Freiraum Natur-Coaching interessiert? Dann schreib mir gerne eine Nachricht und wir vereinbaren ein kostenloses 15 Minuten Erstgespräch, um dein Anliegen zu klären.